Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung
Wünschst du dir eine Beratung, die nicht nur die Ernährung mit einbezieht, sondern noch viele andere Aspekte mit einschliesst. Möchtest du dich in deiner Haut wohlfühlen und deine Fitness verbessern? Hier bekommst du eine individuelle Beratung, die genau auf dich zugeschnitten ist. Egal welches Ziel du vor Augen hast, sei es eine Entgiftung, Abnehmen, besseres Hautbild, Immunsystem stärken, Ernährungsumstellung oder auch besser mit Stress umzugehen, ich begleite dich gerne bei deinem Vorhaben.
Vieva Vitalanalyse
Willst du wissen, wie es bei dir mit der Versorgung mit deinen Vitalstoffen aussieht? Möchtest du wissen, ob du übersäuert oder mit Schwermetallen belastet bist? Möchtest du wissen, wie es deinem vegetativem Nervensystem geht? Mit meinem Vieva pro kann ich in nur wenigen Minuten mit der Messung der Herzratenvariabilität (vergleichbar mit dem EKG beim Arzt) und dem Biofeedback einen umfangreichen Vitalstatus darstellen.
Entspannungstraining
Möchtest du lernen dich zu entspannen und wie du mit Stressbelastungen besser umgehen kannst? Hast du Lust Entspannungstechniken zu erlernen, wie beispielsweise Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation? In tiefer Entspannung ist es sogar möglich Ziele einfacher zu erreichen durch Vorsatzformeln, Fantasiereisen und Mentaltraining. Auch Meditationen können Bestandteil des Entspannungstrainings rein.
Selbstwerttraining
Das Selbstwerttraining basiert auf Entspannungstechniken und soll helfen dich so anzunehmen, wie du bist. Es unterstützt dich darin dein Selbstvertrauen aufzubauen und mutiger zu werden. Für eine bessere Ausstrahlung und ein erfolgreicheres Leben.
Prüfungsvorbereitungstraining
Wie kann ich mit meinen Prüfungsängsten umgehen? In diesem Kurs werden Theorie und Entspannungsübungen kombiniert, um sicher, selbstbewusst und entspannt in die Prüfung zu gehen. Der Kurs bietet dir das richtige Handwerkszeug, wie du dich durch Selbst- und Zeitmanagement besser organisierst, wie das Lernen im Gehirn funktioniert und wie die in akuten Stresssituationen wie einer Prüfung dich schnell und effektiv wieder beruhigen kannst.
