Sagt mal redet die ganze Welt wirklich nur noch über den Corona-Virus? Ein Virus von unzählbar vielen Viren, die uns täglich umgeben. Um sich die ganze Thematik mal auf der Zunge zergehen zu lassen, reden wir doch mal über Viren, Bakterien, Pilze und Parasiten, die uns täglich umgeben.
Lass mich dazu ein Beispiel nennen. Wir nehmen dazu einen 5 kg Sack Reis.
​Nicht weil gerade in China ein Sack Reis umgefallen wäre, nein weil dieser mittlerweile berühmt und berüchtigte Corona-Virus geradewegs aus China kommt. Aber zurück zum Sack Reis. Lass uns den doch mal auf einen Tisch auskippen und du wirst sehen, "Junge, das sind aber ganz schön viele Reiskörner." Mit diesen Reiskörner verhält es sich in etwa so wie mit den Viren und Bakterien, die uns täglich umgeben. Erstaunlich diese Menge.

Die Pfeiler der Gesundheit sind Ernährung, Bewegung, Entspannung und psychisches Gleichgewicht.

Die Prävention zielt primär auf die Verhinderung von Krankheiten, während die Gesundheitsförderung auf den Erhalt der Gesundheit setzt. Beide Betrachtungen haben jedoch ein Ziel und das ist Gesundheit.
​​Was kann ich für meine Gesundheit tun? Welche Möglichkeiten habe ich zur Früherkennung von Krankheiten? Was kann ich tun, wenn ich schon krank bin?

Jede Krankheit hat ihre Ursachen, Gesundheit auch.

Im Stress sein ist in. Bei manchen Leuten scheint es mir, sie sagen sie seien im Stress um damit auszusagen, dass sie richtig was geleistet haben. Und dass es nur noch möglich ist etwas zu leisten, wen man im Stress ist. Aber was ist Stress überhaupt? Was verursacht Stress?

Was macht unser Herz aus medizinischer Sicht im Körper. Natürlich schlagen, was denn sonst?
 
Tagein, tagaus schlägt es in unserer Brust und es darf nicht die kleinste Pause machen. Denn es ist so unglaublich wichtig als Pumpe für unser Blut, damit unser Körper mit allem wichtigen Vitalstoffen versorgt wird. In erster Linie gehört dazu Sauerstoff, ohne diesen wären wir ziemlich schnell mausetot. Aber wie macht das Herz, dass es immer schön im richtigen, perfekten Rhythmus schlägt und sich den unterschiedlichen Umständen anpasst? Es macht ja einen Unterschied, ob wir nun nur ein Buch lesen, angestrengt Sport treiben oder ob wir verliebt sind.

Ganz schön provokativ so ein Titel nicht wahr? Schliesslich trinken wir den Kaffee oft in gemütlicher Runde zur Entspannung oder gegen Müdigkeit.
Aber wie komme ich nun darauf, Kaffee verursache Stress? Dafür muss ich etwas ausholen und erklären wie Kaffee im Körper genau wirkt.

Was bewirkt Koffein in Körper?